FAQ
よくあるご質問

極端なカロリー制限などの短期集中のダイエットは行いません。お客様のお身体に合わせて、きちんと3食食べられるボディメイクプランをご用意いたします。

せっかく痩せてもすぐに戻ってしまうようでは意味がありません。我々が提供するのはトレーニングだけでなく、美しい身体にボディメイクするためのライフスタイルです。短い期間断食などをして無理に痩せるのではなく、美しい身体を作り、それを維持する方法を指導させて頂きます。

ご心配無用です！なぜならお客様にきついトレーニングを無理やりやらせるのではなく、トレーナーの指導の下に正確に無理なく効果を出していくのがパーソナルトレーニングだからです。人と競争するのではなく、お客さまの体力に合わせたトレーニングを提供させて頂きます。

複数名のトレーナーが定休日なしでご予約をお受けしています。しかし大変ありがたいことにご予約を多く頂いており、夜の19:00～などの時間は混み合いますのでお早めにご連絡いただけたら幸いです。

返金保証はしておりません。

トレーナーは原則変わりません。同じトレーナーが責任をもって担当させて頂いております

理想の体になるために必要な運動は人によって違います。それを見極めて実行するためには経験豊富で知識のあるトレーナーの指導が大切だと考えています。運動の強度もやみくもにやれば良いわけではなく適切なボリュームがあります。パーソナルトレーニングならお一人でおこなうトレーニングよりも遥かに効果的に運動をすることが出来ます。

ご来店されるペースにもよりますが、まずはパーソナルトレーニングに集中していただき運動する生活リズムに慣れてきてから作っていきましょう

コンビニや外食する場合のポイントについてもお伝えいたします。お客様の生活リズムに合ったご案内をいたします。

トレーニング中の体調不良に繋がる恐れもあるためお客様には任意で着用していただいております。
現状、我々トレーナー側は着用厳守となっております。

そんなことはありません！もちろんその２つはからだづくりに非常に役立つ栄養豊富な食べ物です。しかし、その２つだけを長期間に渡り食べ続けるというのは大きなストレスを生み継続が困難になります。赤身のお肉・お魚・卵などの高タンパクな食べ物を中心に食事を摂りつつしっかりとトレーニングをしていただければ、ときどき好きなものを口に入れても脂肪を落とすことが可能です。ストレスはダイエットの大きな敵となりますので、過度なストレスがかからないよう食事のとり方を中心に我々トレーナーがサポートをさせていただきます。