あなたの体を変える。人生を変える。
効率的なダイエット、教えます。
恵比寿・横浜のパーソナルトレーニングならKEY FIT
KEY FITなら
2ヵ月で5kg健康的に痩せられる！
筋力、柔軟性、骨格の違い…
一つとして同じ体はありません。
個人差に合わせたトレーニングをしていくのが最高の効果を出す秘訣です。
KEY FITではボディメイク日本チャンピオン監修のトレーニングメソッドをベースに、プロのトレーナーがお客様おひとりおひとりに合わせたオーダーメイドプログラムを作成。
理想の美しい体をお作りいたします。
トレーナー全員が体作りのプロフェッショナル
KEY FITのトレーナーは、全員がボディメイク大会出場経験のある体づくりのプロ。
自身の経験を活かした指導で、あなたのダイエットを成功へ導きます。
経験+最新の知識であなたのダイエットを成功へ
トレーナーは定期的な研修で常に情報をアップデート。
根拠のあるトレーニング指導をいたします。
つらくない！無理なく続けられるプログラム
やみくもに炭水化物を抜いたりなどの無理な食事制限はおこないません。健康的に痩せられる方法を優しく丁寧にご指導させて頂きます。
フィジーク日本チャンピオン考案のプログラム
フィジーク日本チャンピオンである代表久野が考案したプログラムがベースです。そこからあなたに合わせたカスタマイズを行い、確実な成果を実現します。
Before & After
A様
Y様 (62歳 身長 182cm)
F様 (40代 身長 163cm)
I様
K様
Price/Plan
料金・プラン
ダイエット・シェイプアップだけでなく、筋肉量増加や健康・体力作りなど目的に合わせたプログラムが可能です。 KEY FITでは、すべてのプランにトレーニングのほか、食事指導がついています。
詳しく見るKEY FIT MAGAZINE
KEY FIT公式ブログ
ダイエット・ボディメイクに役立つ情報を配信しています
2021年3月9日
筋肉を増やす、そして丸みのあるお尻をつくるためのロウバースクワット
※本記事はKEYFITオンラインジムにて高田トレーナー（@seiyat6510）より投稿されたコラムです。 【…
FAQ
よくあるご質問
食事制限はきつくないですか？
極端なカロリー制限などの短期集中のダイエットは行いません。お客様のお身体に合わせて、きちんと3食食べられるボディメイクプランをご用意いたします。
リバウンドが心配です。
せっかく痩せてもすぐに戻ってしまうようでは意味がありません。我々が提供するのはトレーニングだけでなく、美しい身体にボディメイクするためのライフスタイルです。短い期間断食などをして無理に痩せるのではなく、美しい身体を作り、それを維持する方法を指導させて頂きます。