FEATURE

KEY FITの特徴とは?

最高のパーソナルトレーニングを、完全個室のプライベートルームで。

​「ひとりでは続かない。」「どのように運動をすればいいかわからない。」「人に見られず集中して運動したい。」
トレーニングの悩みは、KEYFITのプライベートトレーニングが全て解決します。
ボディメイクのプロによるお客様一人一人に合わせたトレーニングメニューと、集中できる完全個室の空間で、
確実な効果を実現します。

​「ひとりでは続かない。」「どのように運動をすればいいかわからない。」「人に見られず集中して運動したい。」
トレーニングの悩みは、KEYFITのプライベートトレーニングが全て解決します。
ボディメイクのプロによるお客様一人一人に合わせたトレーニングメニューと、集中できる完全個室の空間で、
確実な効果を実現します。

KEY PROTOCOL
オリジナルプロトコル

KEY FITのトレーニングシステムは、ボディメイク日本大会優勝の実績を持つ、久野圭一が作成・監修。
久野自身の大会での実績と合わせて、多くのお客様の変化をサポートしています。

Program1

ムービングプレパレーションによる可動性の向上

大きくカラダを動かすストレッチのような動きを取り入れ筋肉を温め可動性を向上させます。アスリートがスポーツの現場でよくおこなうウォームアップ法です。

ムービングプリパレーション
Program2

多彩なテクニックとスーパーセットを軸にした、超効かせるウエイトトレーニング

ダイエットのKEYはいかに合理的に筋肉を使うかです。多彩なテクニックとスーパーセット法などのプロトコルにより筋肉をより多く活動させEPOC(Excess Post-exercise Oxygen Consumption)を増大、消費カロリーの増大を促します。

トレーニング
Program3

合理的にシェイプアップを達成!一人一人に合わせた栄養戦略導

体脂肪を減らすにも筋肉を増やすにも欠かせないのは栄養管理。しかし辛い食事制限では続けられないし効果も出ないものです。
KEYFITではマニュアル的な指導でなく、お客様ひとりひとりに合わせた完全オーダーメイドの栄養指導をおこなっています。合理的で無理なく続けられる栄養戦略をお客様と相談してプログラミングしていきます。

栄養指導

TRAINER
トレーナー

ボディメイク大会での受賞歴を持つ充実のトレーナー陣が、自身を持ってあなたのカラダ作りをサポートします。

大道 匡彦

Masahiko Daido

東京大学卒。大手フィットネスクラブでのトレーナー活動を経て、現在はKEYFIT恵比寿店および横浜元町店に所属。
女性向けの少人数制レッスンを毎月開催しており、運動が苦手な初心者の指導も得意としている。趣味は読書とTwitter。

京角 省吾

Shogo Kyokaku

増減幅10kg以上の体重コントロールで自由自在にカラダをデザイン。自分の体を徹底管理することでボディメイクのメカニズムを理解しています。筋肥大やダイエットのスペシャリストです。

年間1300セッション実施。運動初心者から大会競技者まで幅広く指導させていただいています。 実績 : JBBF2019埼玉オープン優勝、JBBF2019東京選手権優勝。

倉田 勇樹

Yuki Kurata

国士舘大学体育学部卒
ベストボディジャパン富山大会ファイナリスト

柔道オリンピック金メダリスト・MMAファイターのサポートもしております。自身もアスリートとして柔道に取り組み四段を取得。
会社員、柔道家として活躍し、退職後にトレーナーとして本格的に活動を始めました。理想の身体になる為、全力でサポートします。一歩ずつ二人三脚で取り組みましょう!

高田 聖也

Seiya Takada

はじめまして。
KEY FIT 横浜元町店の店長を務めさせて頂いている高田と申します。
親切・丁寧な対応をモットーにパーソナルトレーナーとして活動をしております。
また「お客様へ指導をさせて頂く」という立場から、日々自分自身のカラダにも向き合い、フィジークというボディビル競技に取り組んでおります。
自分自身が身をもって経験した正しい情報をお皆様へご提供できるよう研鑽を積んで参ります。
そして正しいトレーニングをライフスタイルに組み込み、皆様の人生をより豊かにして頂けるよう、お手伝いができましたら非常に嬉しいです。

高尾 勇斗

Yuto Takao

「"冷静と情熱のあいだ"での指導に定評あり!」
1人1人に合わせたトレーニングの提供のため、冷静にお客様のお体や生活などを分析。情熱を持って、指導します。冷静と情熱の緩急も自在!理想の体を一緒に作りましょう!

美しい体作りのためのダイエット指導が得意です。
最近の嬉しい悩みは、お客様から「高尾さんとのトレーニングは喋りすぎてしまう」と言われることです。
リラックスできる空間作りも心がけてます。

荒井 政穂

Kazuho Arai

ベストボディジャパン東京大会出場

陸上自衛隊に3年間勤務後スポーツトレーナー専門学校入学『栄養学』『解剖学』『正しいトレーニング方法』などを勉強をしお客様のニーズや生活習慣によってトレーニングメニュー・食事内容が異なるため一人ひとりに合わせたサービスを提供させて頂きます。

内記 渓人

Keito Naiki

私のパーソナルトレーニングはお客様との対話を特に大切にいたします。目標を共有した上で達成にむけて全力でサポートさせて頂きます。
そのため、こちらから目標を押し付けるという事は致しません。
お客様によってニーズは異なりますので、専門の知識を基にこれまでよりも有効な手段の発見と、その実践を繰り返すことで、最短でお客様を目標へと導きます。

草野 琢人

Takuto Kusano

自衛隊ベストボディコンテスト・ファイナリスト

スポーツトレーナーの専門学校を卒業後、日本で唯一のパラシュート部隊で4年間精神と肉体を鍛えました。
体づくりのため毎年10キロ近くの増量と減量をしています。お客様のニーズに合わせたボディメイクを提供させて頂きます。

川野 伸之

Nobuyuki Kawano

初心者対象フィットネスクラブでの経験を生かした親切で丁寧な指導が得意です。トレーニングやダイエットを通じてお客様のライフスタイルをより良いものへと導きます。

VOICE
お客様の声

多くのお客様からご好評の声を頂いておりおます。

自分のためにする運動が楽しいものだと知ることができました

体を引き締めたい!という思いはあったのですが、1人での運動は長続きしませんでした。

KEY FITに旦那も通っていて、運動経験がなくても楽しく続けられているので、自分もトレーニングに興味を持ちました。

KEY FITに通う前は自分の目的に合わないメニューやメソッドだったらどうしよう?という不安もあったのですが、トレーナーさんが私のなりたい体を理解し、私のためのオーダーメイドメニューを考案し指導してくれますし、飽きっぽい性格の私をたくさん褒めてくださるので、モチベーションも上がり、今も楽しく継続できています。

トレーニング開始2ヶ月くらいで友人に体型が変わったと言われることが増え、また風邪もひきにくくなったりと、体調面での変化を実感できるようになったのが私にとって大きかったです。

今後は、水着でビーチに行っても恥ずかしくない体になりたいと思っています!

PERSONAL DATA

山本藍さん(30代/主婦) KEY FIT歴9ヶ月
目的:シェイプアップ 担当:大道トレーナー(恵比寿店)

トレーニングで体を作るのに年齢は関係ないことが実感できました

体重の変化はなかったのですが、年齢と共にお腹や下半身のたるみを感じていました。
友人がパーソナルジムに通い始めたのもあり、自分も始めてみようかなと思いました。

KEY FITは料金・立地などを考慮してネットで探しました。
トレーナーさんがSNSで発信している内容で、人柄もわかりカウンセリングが申し込みやすいなという点も決め手になりました。
実際のカウンセリングでもゆっくりお話しができましたし、精神的にもありがたかったです。

入会後はライフスタイルに合わせ週1回で通いました。最初の1ヶ月で体が引き締まったと感じました。
食事に対する意識も変わったことも大きかったと思います。
トレーニングフォームが固まってからは更に変わっていくのも実感できましたし、日常生活でも疲れにくくなりました。そして、自宅でのトレーニングの習慣もできました。

この年齢でもまだまだやれる!
新たに「お尻を高く」「デコルテをキレイに」などの目標が出来たので、それに向かってトレーニングを継続して行きたいです。

PERSONAL DATA

中園総子さん(50代/主婦) KEY FIT歴4ヶ月
目的:シェイプアップ 担当:大道トレーナー(恵比寿店)

COURSE/PRICE
コース・料金

3種類のプログラムからご要望に合ったものをお選びください。

COURSE

 
  • ダイエット・シェイプアップ

    主に減量と美しいボディを作るためのコース。ただ痩せたカラダではなく、細く引き締まった美しいカラダを作ります。

  • 筋肉量増加・バルクアップ

    主に男性のたくましいカラダを作るためのコース。六個に割れた腹筋、スーツの似合う肩と背中、頼もしい胸板などを作ります。

  • 健康・体力作り

    カラダの形よりも活力みなぎる健康的な体力を獲得することを目的としたコース。適したトレーニングを行うことで膝や腰、肩の疼痛などを予防、緩和する効果も期待出来ます。(症状により個人差があります)。

PRICE

 
アドバンスコースオススメ

運動初心者でしっかりとしたサポートを受けたい方、速く効果を出したい方に!

ご利用時間100分

カウンセリング5分、トレーニング75分、トレーニング後のお着替え・シャワー20分
 

  • バスタオル無料
  • ハンドタオル無料
  • お水無料
  • シューズ
    小物お預り無料
  • ウェア靴下
    レンタル無料
期間 回数 料金
2カ月 16回     240,000円
3カ月 24回 360,000円 342,000円 [5%OFF!!]
4カ月 32回 480,000円 432,000円 [10%OFF!!]
6カ月 48回 720,000円 612,000円 [15%OFF!!]
入会金     30,000円
ベーシックコース

時間がない方、ある程度体力がある方に。

ご利用時間70分

カウンセリング5分、トレーニング50分
トレーニング後のお着替え・シャワー15分

期間 回数 料金
2カ月 16回 160,000円
3カ月 24回 240,000円
4カ月 32回 320,000円
6カ月 48回 480,000円
入会金 30,000円
ウェア上下レンタル 500円
タオルセットレンタル 500円
お水 100円
シューズや小物お預かり 3000円/月
フルレンタル・小物お預かり 5000円/月

※上記価格は全て税抜きです。入会金、パーソナルトレーニング料金のお支払いは銀行振り込みにて承っております。