最高のパーソナルトレーニングを、完全個室のプライベートルームで。
「ひとりでは続かない。」「どのように運動をすればいいかわからない。」「人に見られず集中して運動したい。」
トレーニングの悩みは、KEYFITのプライベートトレーニングが全て解決します。
ボディメイクのプロによるお客様一人一人に合わせたトレーニングメニューと、集中できる完全個室の空間で、
確実な効果を実現します。
KEY FITの特徴とは?
「ひとりでは続かない。」「どのように運動をすればいいかわからない。」「人に見られず集中して運動したい。」
トレーニングの悩みは、KEYFITのプライベートトレーニングが全て解決します。
ボディメイクのプロによるお客様一人一人に合わせたトレーニングメニューと、集中できる完全個室の空間で、
確実な効果を実現します。
「ひとりでは続かない。」「どのように運動をすればいいかわからない。」「人に見られず集中して運動したい。」
トレーニングの悩みは、KEYFITのプライベートトレーニングが全て解決します。
ボディメイクのプロによるお客様一人一人に合わせたトレーニングメニューと、集中できる完全個室の空間で、
確実な効果を実現します。
KEY FITのトレーニングシステムは、ボディメイク日本大会優勝の実績を持つ、久野圭一が作成・監修。
久野自身の大会での実績と合わせて、多くのお客様の変化をサポートしています。
大きくカラダを動かすストレッチのような動きを取り入れ筋肉を温め可動性を向上させます。アスリートがスポーツの現場でよくおこなうウォームアップ法です。
ダイエットのKEYはいかに合理的に筋肉を使うかです。多彩なテクニックとスーパーセット法などのプロトコルにより筋肉をより多く活動させEPOC(Excess Post-exercise Oxygen Consumption)を増大、消費カロリーの増大を促します。
体脂肪を減らすにも筋肉を増やすにも欠かせないのは栄養管理。しかし辛い食事制限では続けられないし効果も出ないものです。
KEYFITではマニュアル的な指導でなく、お客様ひとりひとりに合わせた完全オーダーメイドの栄養指導をおこなっています。合理的で無理なく続けられる栄養戦略をお客様と相談してプログラミングしていきます。
ボディメイク大会での受賞歴を持つ充実のトレーナー陣が、自身を持ってあなたのカラダ作りをサポートします。
多くのお客様からご好評の声を頂いておりおます。
体を引き締めたい!という思いはあったのですが、1人での運動は長続きしませんでした。
KEY FITに旦那も通っていて、運動経験がなくても楽しく続けられているので、自分もトレーニングに興味を持ちました。
KEY FITに通う前は自分の目的に合わないメニューやメソッドだったらどうしよう?という不安もあったのですが、トレーナーさんが私のなりたい体を理解し、私のためのオーダーメイドメニューを考案し指導してくれますし、飽きっぽい性格の私をたくさん褒めてくださるので、モチベーションも上がり、今も楽しく継続できています。
トレーニング開始2ヶ月くらいで友人に体型が変わったと言われることが増え、また風邪もひきにくくなったりと、体調面での変化を実感できるようになったのが私にとって大きかったです。
今後は、水着でビーチに行っても恥ずかしくない体になりたいと思っています!
PERSONAL DATA
山本藍さん(30代/主婦) KEY FIT歴9ヶ月
目的:シェイプアップ 担当:大道トレーナー(恵比寿店)
体重の変化はなかったのですが、年齢と共にお腹や下半身のたるみを感じていました。
友人がパーソナルジムに通い始めたのもあり、自分も始めてみようかなと思いました。
KEY FITは料金・立地などを考慮してネットで探しました。
トレーナーさんがSNSで発信している内容で、人柄もわかりカウンセリングが申し込みやすいなという点も決め手になりました。
実際のカウンセリングでもゆっくりお話しができましたし、精神的にもありがたかったです。
入会後はライフスタイルに合わせ週1回で通いました。最初の1ヶ月で体が引き締まったと感じました。
食事に対する意識も変わったことも大きかったと思います。
トレーニングフォームが固まってからは更に変わっていくのも実感できましたし、日常生活でも疲れにくくなりました。そして、自宅でのトレーニングの習慣もできました。
この年齢でもまだまだやれる!
新たに「お尻を高く」「デコルテをキレイに」などの目標が出来たので、それに向かってトレーニングを継続して行きたいです。
PERSONAL DATA
中園総子さん(50代/主婦) KEY FIT歴4ヶ月
目的:シェイプアップ 担当:大道トレーナー(恵比寿店)
3種類のプログラムからご要望に合ったものをお選びください。
ダイエット・シェイプアップ
主に減量と美しいボディを作るためのコース。ただ痩せたカラダではなく、細く引き締まった美しいカラダを作ります。
筋肉量増加・バルクアップ
主に男性のたくましいカラダを作るためのコース。六個に割れた腹筋、スーツの似合う肩と背中、頼もしい胸板などを作ります。
健康・体力作り
カラダの形よりも活力みなぎる健康的な体力を獲得することを目的としたコース。適したトレーニングを行うことで膝や腰、肩の疼痛などを予防、緩和する効果も期待出来ます。(症状により個人差があります)。
運動初心者でしっかりとしたサポートを受けたい方、速く効果を出したい方に!
ご利用時間100分
カウンセリング5分、トレーニング75分、トレーニング後のお着替え・シャワー20分
期間 | 回数 | 料金 | ||
2カ月 | 16回 | 240,000円 | ||
3カ月 | 24回 | ⇒ | 342,000円 [5%OFF!!] | |
4カ月 | 32回 | ⇒ | 432,000円 [10%OFF!!] | |
6カ月 | 48回 | ⇒ | 612,000円 [15%OFF!!] | |
入会金 | 30,000円 |
時間がない方、ある程度体力がある方に。
ご利用時間70分
カウンセリング5分、トレーニング50分
トレーニング後のお着替え・シャワー15分
期間 | 回数 | 料金 | |
2カ月 | 16回 | 160,000円 | |
3カ月 | 24回 | 240,000円 | |
4カ月 | 32回 | 320,000円 | |
6カ月 | 48回 | 480,000円 | |
入会金 | 30,000円 |
※上記価格は全て税抜きです。入会金、パーソナルトレーニング料金のお支払いは銀行振り込みにて承っております。